Saioa Garmendia (Astigarraga, 1979) aditua da ongizate emozionalean eta emozioen kudeaketan. Gai horien gaineko hamaika ikastaro egin ditu, eta, hain zuzen ere, ikasitakoek bultzatu zuten ongizate emozionalari buruzko tailerrak ematera. Gipuzkoako hainbat udalerritan eman ditu tailerrak, eta egun Aizarnazabalen, Andoainen, Tolosan, Deban, Zumarragan, Berastegin eta Mutrikun ari da, besteak beste. Urtarrilaren 28tik apirilaren 8ra bitarte doako sei saio praktiko emango ditu Deban, eta bertaratzen direnen autoestimua hobetzea izango dute helburu. Saiook urtarrilaren 28an, otsailaren 11n, otsailaren 25ean, martxoaren 11n, martxoaren 25ean eta apirilaren 8an izango dira.
Zein da ematen dituzun tailerren helburua?
Tailerretara etortzen direnei ematen diet euren ongizate emozionala eta autozainketa ondoen zaintzeko behar duten guztia, euren egunerokotasuna hobetzeko baliabideak eskainiz. Tailerrek, besteak beste, etortzen direnen autoestimua hobetzea dute helburu, baita kontzientego bizitzen, dituzten arazoak modu egokian kudeatzen eta euren burua lasaitzen ikastea ere. Horretarako, beharrezkoa den oreka lortzeko eta euren barne ongizatea indartzeko baliabideak lantzen ditugu. Tailerretara etortzen direnek atseden hartzeko gune atsegin eta lagunkoia izatea gustatzen zait.
Zer dela-eta hasi zinen halako tailerrak ematen?
Ongizate emozionalaren gaiak beti piztu dit interes handia. Arlo horretako ikasketa ugari egin ondoren hasi nintzen trebatzen ongizate emozionaleko gaietan, eta gaur egun ikasten jarraitzen dut. Pertsonen ongizatea hobetzen laguntzeko hasi nintzen tailerrak ematen. Izan ere, hedonistegia bihurtu den gizarte batean bizi gara. Plazeraren bila ari gara etengabe, eta oinazea saihesten dugu kosta ahala kosta, baina oinazea bizitzaren parte ere bada, eta ezinezkoa da beti saihestea. Perfekzioaren bila aritzen gara etengabe, baina perfekziorik ez dago. Gainera, perfekzioa lortzen ez dugunez, frustrazioa sentitzen dugu.
Jarraitu elkarrizketa irakurtzen, hemen.