Maiztasuna
2015 aza 04 Iritzia
Oporretan gure beharren gainetik jan eta edan ondoren, gorputzak ordena eskatzen du. Horregatik, oso garrantzitsua da gure asteko menuak ondo antolatzea. Izan ere, horrek, inprobisazioa gutxitzea eta…
Bizkarrezurra
2015 uzt 17 Iritzia
Haurdunaldiko elikadura gomendioak gainontzeko herritarrenen oso antzekoak dira. Mota guztietako janariak gomendatzen dira; batik bat, landare jatorrikoak, garaikoak eta bertakoak askoz hobe, dieta m…
Haragi erreak
2015 mai 04 Iritzia
Janariak tenperatuta altuetan prestatzeak arrisku handiak ditu. Batik bat, haragiak. Oso tenperatura altuetan egiten denean substantzia kimiko batzuk sortzen dira eta substantzia toxiko horiek (AHC) …
Jan osasuntsu
2015 mar 27 Iritzia
Elikadura osasuntsu batek zahartze osasuntsu bat eduki ahal izateko aukerak gehituko dizkigu. Elikadurak, gaixotasun kronikoen aurrean paper erabakigarri eta garrantzitsua duela jakinekoa da. Gure bi…
Gehiegikeriak
2015 mar 03 Iritzia
Begibistakoa da Gabonak eta San Sebastianak mahai-inguruko ospakizunekin erlazionatuta daudela. Gure elikadura beharrak baino %30 edo %50 gehiago hartzen dugu garai horietan. Gure beharraren gainetik…
Gizentasuna
2014 aza 26 Iritzia
Gizentasuna XXI. mendeko epidemia dela esan ohi da. Mendebaldeko herrialdeetan modu oso argian ari da gehitzen azken urteetan. Dieta mediterranearraren ohituren galera, janari azkarren edo zabor-jana…